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如果你是 Apple Watch 的擁有者之一,那麼你很有可能在運動時也使用這款智慧手錶。透過 Apple Watch 追蹤運動本身很簡單,但絕對值得了解一些技巧,讓這項活動更加有效。

更多類型的練習

如果您是 Apple Watch 的新用戶,您可能想知道如何在手錶上開始鍛煉,而您在概覽中並未立即看到該鍛煉。雖然之前版本的 watchOS 中有一個變體 ,在新版本中,您已經提供了更多類型的練習,包括跳舞或冷卻。因此,如果您在主頁上沒有看到您想要立即開始的鍛鍊選單,請前往 一直往下 並點擊 添加運動。選擇所需的一項 練習 並以通常的方式啟動它。

在您的鍛鍊中加入另一項活動

如果您的運動像許多人一樣包括幾種不同類型的活動,則無需單獨停止和開始每項活動。例如,如果您開始有氧運動並準備進行重量訓練,請從 Apple Watch 開始 有氧運動第一。 然後將手錶顯示器滑向 運輸 然後點選綠色的 “+”圖標 有一個標誌 諾維 – 然後開始下一個練習。

運動時請勿打擾

當您處於健身狀態時,當然不希望被來電或通知打擾。如果您希望「請勿打擾」在您開始鍛鍊時自動激活,請在配對的 iPhone 上啟動該應用程式 看, 你點擊的地方 常規 -> 請勿打擾。 在本節之後 啟用 選項 運動時請勿打擾。

利用併發症

複雜功能是一件很棒的事情,例如,借助它,您可以直接從 Apple Watch 的顯示器開始鍛煉,或者始終可以完美地了解戒指的運行情況。並非每個錶盤都支援複雜功能,但例如 Infograph 或 Modular Infograph 在這方面是一個安全的選擇。若要為 Apple Watch 錶盤新增複雜功能,請先選擇錶盤 長按 然後點擊 上維 a 將轉盤移至「併發症」部分 – 然後只需選擇給定的複雜功能。

自動運動識別

除此之外,Apple Watch還具有自動運動辨識功能。因此,當您開始戶外行走或戶外跑步時。借助此功能,您將避免這樣的情況:例如,跑步十分鐘後您發現自己尚未在 Apple Watch 上開始運動。在 Apple Watch 上跑步以啟動自動運動識別 設定 -> 常規 -> 鍛煉, KDE 你啟用設定 芬克奇 鍛鍊開始提醒。 在這裡你也可以 啟用 提醒練習結束。

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