每個 MyFitnessPal 用戶都應該了解的 5 個 MyFitnessPal 提示和技巧

著名的應用程式 MyFitnessPal 是每個致力於健身或健康飲食的人的流行工具。然而，它有時可能有點複雜，特別是對於初學者來說。在今天的文章中，我們將向您介紹五個有用的提示和技巧，讓您更輕鬆、更有效率地使用此應用程式。

連接性最大化

如果您希望 MyFitnessPal 成為您的主要健身應用程序，最好將其連接到盡可能多的相關應用程式和設備，以確保大量相關數據完美同步。在 主螢幕 點擊 MyFitnessPal 應用程式 三點圖示 在右下角。在選單中選擇一個項目 應用程序和設備 並逐漸將您想要連接的應用程式和裝置新增至 MyFitnessPal。

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MyFitnessPal 應用程式 1

MyFitnessPal 應用程式 2

MyFitnessPal 應用程式 3

使用條碼

您可能習慣在 MyFitnessPal 中手動輸入您的食物攝取量。但該應用程式還提供了條碼閱讀器，這使得輸入過程變得更加容易。點選 “+”按鈕 位於顯示器底部欄的中心，然後選擇 食品。選擇食物類型，然後點選搜尋框右側的 條碼圖示。將 iPhone 的相機對準條碼並放大更多細節。

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MyFitnessPal 代碼 3

MyFitnessPal 代碼 1

MyFitnessPal 代碼 4

MyFitnessPal 代碼 2

MyFitnessPal 代碼 5

加入您自己的食譜

在 MyFitnessPal 應用程式中，您還可以找到各種健康食譜等。但您也可以添加自己的食物，這樣也可以更輕鬆地將食物添加到菜單中。在應用程式的主畫面上，點擊 三點圖示 右下角。在選單中選擇 膳食、食譜和食物 然後在 螢幕頂部 選擇是否要添加食譜、菜餚或食品。點選 創建 並添加任何必要的詳細資訊。

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MyFitnessPal 加入食物 2

MyFitnessPal 加入食物 3

MyFitnessPal 加入食物 1

MyFitnessPal 加入食物 4

MyFitnessPal 加入食物 5

眼睛的重量

我們每個人都知道，在創建新的數字時，秤上的數字並不代表一切。如果您想更詳細、更直觀地了解您在 MyFitnessPal 應用程式中的表現，除了體重之外，您還可以在此處輸入您的照片。在主畫面上，點選一個項目 進展。點選 “+” 點擊右上角和選單底部的 進度照片.

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我的健身夥伴照片 1

我的健身夥伴照片 2

我的健身夥伴照片 3

不要堅持打字

儘管 MyFitnessPal 主要被視為輸入熱量攝取和支出的工具，但它遠非唯一目的。它也可以成為您靈感的源泉，無論是飲食、運動還是生活方式。時不時地滾動瀏覽應用程式的主螢幕，以獲取食譜、教程以及有用的提示和技巧。