阿瑪亞·托曼 除此之外，Apple Watch 也是鍛鍊健身的絕佳夥伴。如果您出於此目的使用 Apple 智慧手錶，並且正在尋找新的應用程式來讓您的 Apple Watch 鍛鍊更加高效和愉快，您可以嘗試我們在文章中向您介紹的其中一款應用程式。除了應用之外，我們還建議在運動時 使用膳食補充劑.
它可能是 你有興趣
亞當·科斯 艾克斯
您想恢復鍛煉，但您是否長期患病或可能接受過手術？如果您已向醫生正確諮詢了所有問題，您也可以使用名為 EXi 的應用程式來提供協助。該應用程式與專家合作開發，可以為您找到合適的運動量和強度，作為您恢復的一部分。該應用程式專為患有各種慢性疾病的用戶而設計，但也為患有焦慮症或經歷過 COVID-19 疾病的用戶而設計。
無需運行
你想開始跑步嗎？但到目前為止，你一直在盡可能地跑公車？那麼一個名為「None to Run」的應用程式肯定會派上用場。顧名思義，它適合那些從頭開始跑步並且沒有此類體育活動經驗的人。但該應用程式還為那些曾經跑步但由於某種原因不得不休息很長時間的人提供鍛煉計劃和訓練計劃。您會找到簡單但有效的力量訓練和其他練習，以及每次跑步不能超過五分鐘的人的逐步計劃。
適合：運動和健身計劃
無論您是想減肥、提高靈活性，還是只是透過運動來緩解壓力，Fiit：運動和健身計劃總能找到適合您的運動方式。 Fiit 提供了數百種鍛鍊程序，您也可以在 iPhone、iPad 或 Apple TV 上玩這些程式。在這裡您可以找到有或沒有設備的練習、有氧運動、 強化，還有瑜珈、皮拉提斯，或女性產後運動等。
CENTR
無論您是誰以及您的目標是什麼，Chris Hemsworth 的 Centr 應用程式都將幫助您實現目標。它將為您提供每日鍛煉視頻，從 HIIT 到力量訓練再到 MMA，以及靈活的膳食計劃。
健身狂鍛煉追踪器
Gymaholic Workout Tracker 應用程式可在您的 iPhone 上與擴增實境搭配使用，但它也非常適合在您的 Apple Watch 上使用。它是一個虛擬私人教練，您可以真正最大程度地進行客製化。您可以在 iPhone 上建立虛擬的“我”，您可以將其影像投影到周圍空間的任何位置。該應用程式可用於在家中和健身房鍛煉。
