弗拉季斯拉夫·霍魯布 蘋果向大眾發布了 watchOS 9。如果你擁有相容的 Apple Watch，你就可以在上面安裝期待已久的作業系統，這會帶給你許多新奇的驚喜。因此，讓我們不僅快速了解新聞本身，還了解安裝本身和相容型號。
如何安裝 watchOS 9
您可以透過兩種方式非常輕鬆地更新新的 watchOS 9 作業系統。如果您在 iPhone 上打開 Watch 應用程序，您會轉到 一般來說 > 激活軟件，因此將立即向您提供更新。但請注意，它必須是已配對的 iPhone，而且手錶的電量必須至少為 50%。否則你不會更新。第二個選項是直接進入Apple Watch，打開它 納斯塔韋尼 > 激活軟件。但是，請記住，即使在這裡，也必須將手錶連接到電源、至少充電 50% 並連接到 Wi-Fi 的條件適用。
watchOS 9 相容性
您可以在新一代 Apple 手錶上輕鬆安裝 watchOS 9 作業系統。不幸的是，Apple Watch Series 3 用戶就不走運了。因此，您可以在下面查看支援的型號的完整列表。
- 蘋果手錶系列4
- 蘋果手錶系列5
- 蘋果手錶系列6
- 蘋果手錶SE
- 蘋果手錶系列7
watchOS 9 當然也可以在最近推出的 Apple Watch Series 8、Apple Watch SE 2 和 Apple Watch Ultra 上運行。然而，這些型號並未包含在列表中，原因很簡單 - 因為它們到達您家時已經預先安裝了 watchOS 9。
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watchOS 9 新聞
演習
新的運動數據。讓自己沉浸在其中。從他們身上彈開。
現在，您可以在鍛鍊期間在顯示器上看到更多內容。透過轉動數位錶冠，您可以獲得活動環、心率區、功率甚至海拔增益等指標的新視圖。
心率區
快速了解強度等級。訓練區域會自動計算並根據您的健康數據而變化。或者您可以手動建立它們。
客製化您的鍛煉
根據您的訓練風格調整您的活動和休息間隔。透過通知，您將清楚了解配速、心率、步頻和表現。給它一個形狀，讓你保持體形。
時間和距離都在你身邊
您將立即了解如何實現既定目標。由於動態節奏，您會做得更好。
制定自己的路線。然後再一次，而且速度更快。
如果您經常在戶外跑步或騎自行車，您可以為自己設定一場比賽，以取得最後或最好的成績。持續更新將使您更輕鬆。
有了跑步技術指標，讓你在跑步中學到一切
將步長、觸地時間和垂直擺動訊息新增至您的鍛鍊視圖。更了解跑步時的運動效率。
跑步表現簡介
跑步表現是負荷的即時指標，可幫助您設定可持續的配速。
整個泳池的游泳都進步了
在游泳池游泳時，現在會自動偵測游泳板的使用。對於每個系列，您可以監控 SWOLF 指標，根據該指標來評估游泳選手的效率。
藥物
在手腕上記錄您的用藥情況
在藥品應用中1 您可以謹慎、方便地記錄您服用的藥物、維生素和膳食補充劑。您會直接從評論中註意到這一點。
斯帕內克
睡眠階段。睡前故事。
了解快速動眼睡眠、核心睡眠和深度睡眠的時間以及您何時醒來。
觀察你的睡眠狀況。每晚。
您可以在 iPhone 上更新的「健康」應用程式的睡眠儀表板中查看心率和呼吸頻率等指標。2 並了解夜間情況如何變化。
錶盤
新錶盤將打破你的日常刻板印象
您可以更改新大都會錶盤上的數位字體。 Playtime 是與藝術家 Joi Fulton 合作的成就。重新設計的天文錶盤充分利用了更大的顯示屏，展示了世界各地的雲層是什麼樣子。
他們給你的比他們給你的更多
更多錶盤支援各種複雜功能。看看他們向您展示了什麼。
肖像臉部的改善
現在，您可以將您的狗或貓的照片放在肖像錶盤上。甚至可以在編輯模式下更改照片背景的色調。
背景顏色從青色到黃色
現在，您可以根據您的心情使用各種顏色和過渡來自訂錶盤。它適用於模組化 - 迷你、模組化和超大錶盤。
心房顫動病史
給自己計時，看看你的心臟出現心房顫動跡象的時間有多長
如果您已被診斷出患有心房顫動，請打開心房顫動病史以粗略了解心律不整發生的頻率。3 這很重要，因為有發生更嚴重併發症的潛在風險。
觀察您的生活方式如何影響心房顫動
健康應用程式將幫助您識別可能影響心房顫動持續時間的因素，例如睡眠、運動或體重。然後您可以輕鬆地與您的醫生分享這些資訊。您也可以查看白天或一週中顫動最常發生的時間。
揭露
以全新方式控制您的手錶
Apple Watch 鏡像可協助身體或行動不便的人士充分利用手錶的功能。4 將您的 Apple Watch 傳輸到 iPhone，您可以透過「開關控制」等輔助功能來控制它。
生產力
請勿打擾通知
當您積極使用手錶時，通知會以非侵入性橫幅的形式出現。當您放下手腕時，它就會出現在螢幕上。
我們在 Dock 中玩了一下你最喜歡的應用程序
在背景運行的應用程式在 Dock 中具有優先權，因此您可以立即輕鬆返回它們。
日曆上的重要日子
直接從您的 Apple Watch 建立新活動，並輕鬆跳到特定的一天或一週。
