亞當·科斯 心率、心電圖、血壓、血氧、步數、卡路里、睡眠——這些只是當今智慧手錶和手環可以測量的部分功能。也許您相信他們測量的數據，也許您不相信。但有一件事是肯定的，現代科技確實關心我們的健康，無論它測量得多麼準確。
各家公司在其解決方案提供多少功能、向佩戴者顯示多少參數以及可以測量多少活動方面展開競爭。隨著時間的流逝，我們已經將它們視為我們生活的一部分，即理所當然地今天和每天都在我們手上。但我們關心它們的準確性嗎？不，我們只是相信他們。我們當然可以同意Apple Watch屬於頂級產品。而如果他們屬於高層，就必須向我們提交相關數據。或不？
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根據「科學更強」研究，答案是否定的。那裡的研究人員對 Apple Watch Series 6、Polar Vantage V 和 Fitbit Sense 進行了測試，發現這三款穿戴式裝置毫無價值。這足以讓他們在坐著、走路、跑步、騎自行車和運動時專注於測量卡路里。然後將這三台設備的測量結果與專業傳送帶 MetaMax 3B 進行比較。
結果是所有設備的測量都非常不準確。而且，這種「不準確」的測量根本不一致，因此在活動特徵期間它會發生不同的變化。對於不同能量輸出的使用者測得的值也相差很大。 30名男性和30名女性參加了測試，他們的年齡都在22歲至27歲之間，BMI接近23,1。
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失望是正常的嗎？
您可以購買的常見健身手環的價格僅為幾百克朗。智慧手錶的價格差異更大，這當然取決於您選擇的型號和製造商。但如果你不走真正的專業路線，你就會到處遇到測量。因此，有必要考慮到這樣一個事實：這些都是價格實惠的設備，您根本無法指望它們會出現奇蹟，因此它們的不準確性不應以任何方式令您感到驚訝或沮喪。
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即使你的耐磨性是最差的，也有動力。只需選擇一個您每天想要實現的目標並努力真正征服它。無論是 10 步，還是實際走了 9 步或 11 步才能在設備中得到 10，這並不重要。重要的是，它鞭策你行動起來，為你的健康做一些實際的事情。
醫生們呢？如果你向他們展示測量的指標，他們肯定能夠從中獲得他們需要的東西。最終，這對三個相關方來說是雙贏的——製造商，因為他賣給你他的設備，你，因為該設備可以激勵你進行活動，以及醫生，因為你的積極主動，他的工作量減少了。生活方式。
