每日 iOS 應用程式：隨時隨地健身或鍛煉

鍛煉應用程序總是有用的- 雖然在我們的應用程序提示系列的前一部分中，我們介紹了一個用於簡短的七分鐘鍛煉的程序，但今天我們將仔細研究捷克應用程序Fitify，它提供了更長的鍛煉程序。

維茲萊德

當您第一次啟動 Fitify 應用程式時，您必須先註冊 - 您將完成一份簡短的調查問卷，在其中指定您的目標和其他詳細信息，然後選擇一種註冊形式。 Fitify 支援使用 Apple 登入。在應用程式的主畫面上，您將找到鍛鍊計畫設計的預覽。顯示器的下部有一個帶有按鈕的欄，用於在計劃、訓練、練習清單之間切換以及轉到您的個人資料。

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功能

Fitify 應用程式提供了多種用途的訓練計劃——那些想要減肥、增肌、伸展運動，甚至練習瑜伽的人都會派上用場。您可以選擇十到​​三十分鐘的運動時間，並且可以在很大程度上自行自訂鍛鍊組。但您也可以使用專業編制的量身訂製的運動計畫。在 Fitify 應用程式中，您可以找到根據自己體重進行的練習以及使用多種不同輔助工具和工具的練習，例如 bosu、藥球、鞦韆、啞鈴、TRX 甚至橡皮筋。在鍛鍊的同時，還可以播放高清畫質的語音伴奏和說明視頻，該應用程式還提供與Apple Watch的配合。您也可以在離線模式下執行練習。我要強調Fitify的兩大優勢──一是捷克語，二是高級版的價格，每月189克朗。考慮到應用程式的品質和豐富的練習範圍，與一些競爭遊戲相比，這是一個非常好的價格。您也可以使用 Fitify 的限量免費版本。

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您可以在此處免費下載 Fitify 應用程式。