阿瑪亞·托曼 新年即將來臨，你們中的一些人可能已經制定了與更健康的生活方式和更多運動相關的決心。但並不是每個人都能（也不是每個人都願意）每天花二十分鐘或更長時間運動。我們將在今天的文章中介紹「七項快速在家鍛鍊」應用程序，正是針對此類用戶。
它可能是 你有興趣
帕維爾·瓦倫卡 維茲萊德
首次啟動時，該應用程式將首先詢問您的健身目標是什麼以及您想要鍛鍊的頻率。在應用程式主畫面的頂部，您將找到範例鍛鍊計劃，在其下方，您將找到一個選項卡，其中包含安排鍛鍊的選項。螢幕底部的欄位上有一些按鈕，可用於前往圖書館、活動概述、排行榜以及管理您的個人資料。
Fotogalerie
功能
該應用程式提供了一系列持續七分鐘的或多或少激烈的練習，在應用程式商店中非常受歡迎。七分鐘的運動當然不會為你的身體帶來奇蹟，但它會幫助你變得更好一點，並且是你工作或學習休息期間的一個很好的補充。在七項快速在家運動應用程式中，您會發現豐富的短期運動選擇，您幾乎可以隨時隨地進行。您可以根據自己的需求、健身情況和目標客製化練習，該應用程式還提供針對身體特定部位的系列練習。對於每個練習，您都會找到詳細的描述和動畫說明，在應用程式中您可以將您的表現與其他使用者進行比較。除了提供的報告之外，您還可以在應用程式中建立自己的報告。七 – 快速在家運動可在您的 iPhone 上提供原生健康連接。該應用程式可免費下載，對於高級版本，您每月支付 249 克朗，並享受 XNUMX 天的免費試用期。
Fotogalerie
