每日 iOS 應用程式：在工作之間主動休息時喚醒

我們中的許多人一天的大部分時間都花在電腦前——無論是工作還是學習。但坐在電腦前並不是最健康的活動。這就是為什麼有 Wakeout 應用程序，它為您規定白天的積極休息，這樣您就可以預防背痛和其他不適。

維茲萊德

當您第一次啟動 Wakeout 時，您首先會看到一些動畫，以幫助您熟悉基本功能。接下來是登入（Wakeout 支援使用 Apple 登入）以及一系列存取通知、健康狀況等的權限。在應用程式的主頁上，始終顯示鍛鍊休息的預覽，在顯示器底部的欄上，您將找到休息按鈕、活動概述和日期設定。該應用程式部分遵循番茄工作原理 - 您設定需要專注於工作或學習的時間長度，然後指定主動休息的詳細資訊。 Wakeout 不僅可以在辦公室環境中進行活動，還可以在車內或大自然中進行活動。

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功能

在 Wakeout 應用程式中，您可以對主動休息的次數和頻率進行編程。在裝有 iOS 14 的 iPhone 上，您也可以直接從小工具啟動活動。該應用程式的完整版本每月需要花費 139 克朗，但您可以與一組其他用戶共享。 Wakeout 還支援 App Clip，因此您可以透過 iMessage、電子郵件或社交媒體將個人鍛鍊發送給其他人進行嘗試。

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• 您可以在這裡免費下載 Wakeout。