帕維爾·耶利奇 Apple Watch 主要用於監測和提供有關您的健康信息，同時它當然也用於監測活動，您還可以將其用作 iPhone 的延伸臂。如果你長期使用 Apple Watch，你肯定知道你的手腕上會不時出現一則通知，提醒你深呼吸，這是正念練習的一部分。雖然您可能在使用 Apple Watch 的頭幾天（幾週）內喜歡這些通知，但後來它們對許多用戶來說變得很煩人。
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如何在 Apple Watch 上停用正念提醒
無論如何，好消息是，如果您對這些正念提醒通知感到困擾並且不希望它們出現，您可以停用它們。這並不復雜，您只需要確切知道您需要開車去哪裡。因此，如果您想關閉吸氣提醒，請按以下步驟操作：
- 首先，您需要前往 iPhone 上的本機應用程式 手錶。
- 完成後，向下滾動到螢幕底部的部分 我的手錶。
- 然後往下走一塊 以下， 在哪裡找到並點擊該框 正念。
- 在這裡，注意名為的類別 正念提醒。
- 那麼你所要做的就是 使用開關停用所有提醒。
因此，使用上述過程，可以停用 Apple Watch 上的正念提醒。值得一提的是，正念提醒僅作為 watchOS 8 的一部分添加，即 Apple Watch 作業系統的當前版本。如果您安裝了舊版本的 watchOS，這些純粹是呼吸提醒，可以在 Watch 應用程式的「呼吸」部分中關閉。
