阿瑪亞·托曼 螢幕時間已經成為 iOS 作業系統的一部分已有好幾年了。螢幕時間不僅在父母中很受歡迎。它有助於調節和管理在給定 Apple 裝置螢幕上花費的時間，以及控制螢幕上顯示的內容，或誰能夠聯繫您或您的孩子。除此之外，「螢幕使用時間」還可用於提高工作效率並減少使用 iPhone 的時間。
啟動和設定
如果您尚未在 iPhone 上啟動“螢幕時間”，您可以在“設定”->“螢幕時間”中執行此操作。在這裡，您點擊“打開螢幕時間”並選擇“這是我的 iPhone”。由於在本例中您沒有為孩子設定螢幕時間，因此無需建立程式碼。但如果您想進行設置，請向下滾動一點並點擊“使用螢幕時間代碼”。然後輸入代碼並記住它。如果您的 iPhone 運行 iOS 16 或更高版本，並且想要為您的一位家庭成員管理或啟用“螢幕使用時間”，請打開“設定”，然後點按螢幕頂部您姓名下方的“家庭”。然後，您可以點擊各個家庭成員的姓名來管理螢幕時間。
安靜的時光
每個人在使用 iPhone 時都會遇到不同的障礙。有些人無法在 Netflix 上觀看喜愛的劇集的整個系列，而有些人則無法擺脫遊戲。對於某些人來說，即使在下班後也要不斷查看工作電子郵件可能是一個問題。無論是什麼讓您在 iPhone 上熬夜，您都可以使用安靜時間來解決這個問題。在 iPhone 上，前往“設定”->“螢幕時間”，然後點擊“空閒時間”。根據日程啟動該項目，然後設定所需的時間。然後返回上一部分並點擊始終啟用。在「選擇應用程式」部分中，請務必按一下所選應用程式的應用程式名稱左側的「+」按鈕- 這會將其新增至應用程式清單中，無論空閒時間如何，該清單都將始終可供您使用。
應用限制
作為螢幕時間功能的一部分，您還可以為所選應用程式設定限制 - 即您可以使用相關應用程式的允許時間。在給定的限制之後，對應用程式的存取將被阻止，但當然不是永遠 - 如果緊急需要，您可以在輸入代碼後使用該應用程式。
Fotogalerie
若要設定應用程式限制，請前往「設定」->「螢幕時間」。點擊應用程式限制，啟用應用程式限制，然後點擊最底部的新增限制。按一下每個類別旁邊的箭頭可展開完整的應用程式清單。最後，選擇要設定限制的始終需要的應用程序，然後點擊右上角的「下一步」。之後，您只需選擇並設定所需的時間限制，然後點擊右上角的「新增」即可。
Realme 8