如何從 SSD MacBook 恢復數據

所謂的SSD磁碟無疑是當今應用最廣泛的，並且由於其更高的讀寫速度、更低的能耗和更長的使用壽命，已經輕鬆超越了以前使用的硬碟（HDD）。因此，即使是蘋果多年來在其 MacBook Air 和 MacBook Pro 電腦上也一直依賴 SSD，這並不奇怪，其中磁碟負責整體效能的提高。最新型號甚至將 SSD 連接到主機板。

儘管如此，MacBook 中的 SSD 驅動器也可能會遇到故障，例如，磁碟工具甚至無法偵測到該磁碟機。磨損可能會發生類似的情況。同時，損壞的 SSD 會增加 Mac 上資料遺失的風險。更糟的是，與 HDD 相比，SSD 恢復要困難得多，我們稍後會介紹這一點。

如果您發現磁碟機中遺失了某些文件，或錯誤地刪除了它們，您可能想知道如何復原它們。在這種情況下，本文就適合您。我們將共同關注如何找回遺失的資料。

是否可以從 MacBook SSD 還原資料？

您可以在 Mac 上恢復已刪除的文件 使用回收站相對容易。但如果您已經轉儲它並因此從 Mac 的 SSD 驅動器中永久刪除特定文件，就會出現問題。在這種情況下，恢復變得更加複雜。

刪除檔案後會發生什麼

在刪除檔案的情況下，SSD 和 HDD 的操作有相當根本的差異。在我們從 HDD 刪除檔案的情況下，刪除的檔案物理上仍然存在於磁碟上，直到特定磁區被其他/新內容覆蓋。實際上，不存在“刪除”這樣的事情，因為數據被覆蓋了。這樣我們就可以在緊急情況下恢復資料。此外，我們還有更多的時間來做這件事。

然而，從SSD磁碟刪除檔案的情況則不同。如果 SSD TRIM 處於活動狀態，一旦電腦進入睡眠狀態，已刪除的檔案將永久刪除。在這種情況下，這些磁區正在準備重新使用。具體來說，TRIM是高級技術附件(ATA)命令。如果此功能處於活動狀態，從 MacBook SSD 還原已刪除的資料將更加困難。

如何檢查 TRIM 是否處於作用中狀態

預設情況下，MacBook 會開啟 SSD TRIM。你可以自己看看如下。只需從頂部功能表列中選擇 Apple 圖示 () > 關於本機 > 系統設定檔。隨後，從左側面板中選擇硬體 > NVMExpress 部分，然後您將看到是否 修剪支持 書面 年 或不。

TRIM 處於活動狀態時可以從 SSD 恢復資料嗎？

當然，在停用 TRIM 功能的情況下，從 MacBook SSD 恢復資料會更容易。另一方面，類似的事情不太可能發生，因為大多數人都處於活躍狀態。在這種特殊情況下，SSD 會在其磁區上保留有關已刪除檔案的特定訊息，直到收到來自 TRIM 的命令以「清理」不再需要的資訊或將其永久刪除。因此，在將新資訊寫入同一扇區之前，磁碟不會刪除現有訊息，就像 HDD 的情況一樣。在這種情況下，資料恢復的成功率很高。

因此，即使 MacBook 上的 TRIM 功能處於活動狀態，您仍然有機會從 SSD 恢復資料。如前所述，TRIM 指令用於在電腦進入空閒狀態且沒有程式使用資料時刪除不再需要的資料。因此，如果SSD尚未通過TRIM功能，仍有機會保存資料。在這種情況下，您應該快速從 SSD 恢復資料 - 越快越好。

當您需要從 SSD MacBook 還原資料時

如果有必要的話，取決於幾個方面，主要取決於具體MacBook Air/Pro的用戶本身。在某些情況下，您可能會意識到資料遺失的風險，但在其他情況下您可能不會。幸運的是，察覺某些跡象足以告知 SSD 故障的潛在風險，這最終可能導致資料遺失。

這正是我們現在將介紹幾種可能導致資料遺失的情況和跡象的原因。他們分別指出，如果在給定情況下確實可能的話，則有必要恢復 MacBook 的 SSD。

從 SSD 永久刪除檔案： 可以使用四種操作之一從 SSD 永久刪除檔案。使用鍵盤快速鍵 Option + Command + Delete 時；選擇立即刪除；透過手動清空垃圾箱；或如果給定文件已在垃圾箱中放置超過 30 天。

SSD MacBook 上的無意操作： 在這種情況下，APFS 磁碟區或容器的意外刪除、磁碟格式化、儲存缺陷以及特定操作損壞系統檔案結構的情況都起著至關重要的作用。當所有檔案被刪除時，所有這些活動都可能導致磁碟上的資料遺失。

病毒和惡意軟體： 惡意電腦軟體使您無法正常使用您的裝置。病毒會造成很大的損害，甚至會損壞您的 Mac、竊取個人資料、刪除檔案等等。因此，它是這些資料遺失問題最常見的觸發因素，這些問題與病毒或惡意軟體攻擊導致的損壞檔案有關。在這種情況下，有必要快速恢復資料並清除Mac中的病毒。

MacBook SSD 實體損壞： 例如，如果 MacBook 遭受重摔、嚴重過熱或過熱，部分磁區甚至整個 SSD 磁碟可能會損壞。損壞的 SSD 磁碟隨後會危及儲存的資料。

如果遇到上述情況，建議您在 MacBook 出現螢幕閃爍、根本無法開機等情況時，盡快從 SSD 恢復數據，崩潰或黑屏。同樣，在無法通過加載螢幕的情況下也是如此。為了避免資料遺失，有必要盡快恢復。

如何從 SSD MacBook 恢復數據

一旦您發現某些文件遺失，或者您自己不小心刪除了某些重要數據，您應該立即停止所有工作並防止刪除的數據被覆蓋。這將增加您保存和恢復它們的機會。簡而言之，您需要盡快進入恢復過程。那麼讓我們來看看我們可以使用的最有效的方法。

選項 1：iBoysoft Data Recovery for Mac – 簡單且安全的選項

SSD 資料復原是一個需要高品質且功能強大的軟體的過程。其中最好的是，例如 iBoysoft Mac 數據恢復，其特點是可靠、高效。

這款可靠且安全的 Mac 資料恢復軟體支援多種類型的資料恢復，包括從 APFS 驅動器、格式化驅動器、SD 卡和損壞的外部硬碟恢復。在這種情況下，它依賴三種方法——快速恢復、更好的恢復和最有效的恢復。

如何透過 iBoysoft Data Recovery 從 MacBook SSD 還原遺失的資料：

• 在復原模式下重新啟動 Mac，以避免可能覆蓋 MacBook SSD 上的資料。
• 選擇網路並在整個恢復過程中保持與互聯網的連接。
• 從實用程式下拉選單中開啟終端。

• 執行以下命令以復原模式開啟 iBoysoft Data Recovery for Mac。命令（不含引號）：“sh <(curl http://boot.iboysoft.com/boot.sh)“
• 軟體啟動後，即可開始資料恢復。
• 在使用者介面中，從可用清單中選擇 MacBook SSD。

• 點選掃描按鈕。然後，該軟體將開始掃描磁碟機上仍可用的遺失資料。
• 查看掃描結果並選擇您想要還原或復原的可用檔案。
• 使用“恢復”按鈕恢復標記的檔案。選擇之後要恢復資料的位置。

iBoysoft Data Recovery for Mac 完全相容於 Mac OS 10.9 及更高版本的系統版本，包括目前的 macOS 12 Monterey。此外，它在兩個平台上都運作良好，因此可以恢復配備 Intel 處理器以及 Apple 自家矽晶片（M1、M1 Pro、M1 Max、M1 Ultra 和 M2）的 Mac 電腦上的資料。同時，該軟體還提供免費版本，您可以在其中測試它是否符合您的期望。

選項 2：透過 Time Machine 備份和還原

本機 Time Machine 功能只有在您一直使用時才能正常運作 - 因此它必須在發生任何資料遺失之前運行。如果您有可用的備份資源，該工具將自動備份您的整個 Mac。在 Time Machine 的幫助下，您可以恢復特定資料夾甚至整個系統。

因此，請檢查 MacBook 上的 Time Machine 是否處於作用中。只需轉到“系統偏好設定”>“時間機器”並選中“自動備份”框即可。但請記住，在這種情況下，您需要儲存備份本身。它可以是外部磁碟或 NAS。

如何使用 Time Machine 從 SSD MacBook 復原資料：

• 將備份裝置連接到您的 Mac。如果需要，請輸入密碼。
• 開啟儲存檔案的資料夾視窗。
• 點擊頂部功能表列中的“時間機器”圖示。

如果頂部功能表列中沒有 Time Machine 圖標，您需要進入系統偏好設定 > Time Machine 並選取該選項 在功能表列中顯示時間機器.

• 從時間軸中尋找您想要使用 Time Machine 復原的特定檔案。
• 選擇所需的文件，然後按空白鍵以使用快速預覽查看它。
• 點選恢復按鈕確認操作。然後，文件將恢復到原始位置。

然而，正如已經提到的，備份您的 Mac 始終是必要的，尤其是在您儲存有重要資料的情況下。在這種情況下，您可以避免與資料遺失相關的不便，例如由於病毒、Mac 的物理損壞等。但是，如果您沒有任何備份手段（外部磁碟、NAS 等），請以 iBoysoft Data Recovery for Mac 軟體的形式使用上述選項。

選擇 3：依賴專家

但是，MacBook 上的損壞可能是物理性質的，或者損壞太嚴重，導致 MacBook SSD 中的資料可能會嚴重損壞或完全消失。當磁碟嚴重過熱、設備掉落或嚴重磨損時，可能會發生這種情況。因此，最後的選擇可能是求助於專家並移交設備 直接參與資料復原的專家。當然，這是最昂貴的選擇，但是專業的技術人員可以更好地幫助解決問題。

Shrnutí

MacBook Air/Pro 配備了 SSD 驅動器，由於更好的讀寫速度，確保了整個 Mac 的更好性能。另一方面，SSD 驅動器直接負責更困難的資料復原。幸運的是，仍然有可靠的方法可以解決這些問題。正如我們上面提到的，您可以使用專門的資料復原軟體，透過備份使用本機 Time Machine 工具解決問題，或求助於專業技術人員來處理此問題。選擇取決於每個使用者。