托馬斯·切勒貝克 Jay Blahnik 是 Nike+ FuelBand 成功背後的主要人物之一，一位知名且受人尊敬的教練和健身顧問。自 2013 年夏天以來，他還擔任 Apple 健身與健康技術總監，並參與了 Apple Watch 在 視頻 闡述了該設備的主要方面之一，即它能夠監控使用者的體育活動並成為「私人教練」。在雜誌上 室外 關於身體活躍的生活，自蘋果首款穿戴裝置推出以來對 Blahnik 的首次重要訪談現已發布。
它闡述了 Apple Watch 作為改善使用者身體狀況的裝置的基本概念。同時，它的三個支柱體現了手錶上活動概覽中的三個圓圈（顯示站立的長度、身體負荷的減少和增加）——少坐、多運動和一些鍛煉。
Blahnik 表示，最初的幾個問題是關於 Apple Watch 是否真的有能力積極影響用戶行為以及它是如何發生的。正是本著這種精神，設計了整個設備和活動追蹤應用程式 - 三個彩色圓圈不僅清晰，而且利用人類自然的美學傾向使事物對稱。實現這一目標的唯一方法是實現設定的日常活動目標，即使在簡單的良心不足以成為足夠強大動力的情況下也是如此。
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因此，視覺效果在 Apple Watch 的效率中發揮著重要作用，不僅顯示燃燒的卡路里數量，還反映了實現卡路里消耗的方式。然而，很大一部分動機也來自其他人——不是直接推薦，而是自然競爭。與此相關，Blahnik 提到了已知和未知人員的排名以及 Equinox 應用程序，例如，它提醒您需要在健身房預訂一台機器，從而產生一種義務，激勵人們去完成它。
雖然上面的影片將 Apple Watch 展示為一款針對不同身體活動人群的設備，但提醒一小時內站立五分鐘對於運動員來說似乎並沒有多大用處。雜誌 奧蒂斯德 然而，它指的是 研究 期刊 內科年鑑，根據該研究，每個人都會感受到坐得太多的負面影響，無論他們不坐時的活動強度如何。然而，大多數健身手環完全忽略了身體活動的這一方面。
如果一個人在早上就已經實現了他的目標，那麼他在這一天剩下的時間裡就不必移動，他的手環也不會提醒他這一點。與所有蘋果產品一樣，至少就意圖而言，Apple Watch 的優勢不在於提供大量信息，而在於有效利用現有信息。即使對於每天在健身房待幾個小時的人來說，全天運動也很重要。持續活動的缺乏無法透過突然的繁重工作量來彌補。
伯拉尼克引用了這位精英運動員的話說：“我從來沒有想過我需要一個活動追蹤器，因為我早上起床騎自行車三個小時或跑十英里。但我發現我坐了很多次。”
[do action=”quote”]身體極為複雜。你需要超越機器－你需要真正的人跑步和騎自行車。[/do]
對 Apple Watch 最常見的兩個批評可能是硬體缺乏創新和軟體有限。事實上，Apple Watch 並沒有配備任何競爭對手設備所沒有的感應器。雖然步行、跑步和騎自行車都可以透過手錶進行可靠監測，但肌力訓練根本不存在。 Blahnik 表示，這種情況在不久的將來可能不會改變，但一旦感測器出現在啞鈴和衣服中，Apple Watch 將能夠學習如何處理它們的數據。
在軟體方面，蘋果提供了兩款應用程式：“活動”和“鍛煉”，第一個應用程式監控並顯示全天的一般活動，而第二個則專注於特定的鍛煉。儘管這些應用的可能性有限，但它們得到了大量研究的支持—— 據說蘋果公司作為一個獨立的組織收集了更多的身體活動數據 註冊志工的數量比世界上任何大學或實驗室都要多。
這最能體現在設定目標和調整衡量標準的應用方式以適應特定人的情況。 Activity應用程式應該能夠根據活動量和性質來識別體重和身高相同的兩個人的不同身體狀況，並更精確地計算出他們真正燃燒了多少卡路里。目前 Apple Watch 最大的軟體限制是本機應用程式無法收集和處理來自第三方的資料。但隨著 9 月的到來，這種情況將會改變。 觀看2 以及本機應用程式和對所有感測器的存取。
Bhalnik 也認為這是 Apple Watch 的下一步重大舉措。 Activity 應用程式仍將是使用者身體活動測量的中心，但它不會強迫專注於騎自行車的人停止使用 Strava 應用程序，以更好地與蘋果生態系統整合。同時，本機應用程式將能夠與其他設備進行更廣泛的合作，這些設備專注於其他事情，而不僅僅是測量燃燒的卡路里和心率。蘋果在這個方向上的其他目標之一是擴大與第三方應用程式開發人員和追蹤其他類型身體活動的設備製造商的合作。
最後一個訪談的問題是 Jay Blahnik 在使用 Apple Watch 時最讓我個人感到驚訝的問題。 “人體極為複雜。沒有任何感測器或產品能夠始終準確地測量一切。你需要超越機器——你需要真正的人跑步和騎自行車。所有這些數據都表明我們對健身仍然知之甚少。”
我還是不懂手錶有什麼用，什麼都不能做，還得充電？
誰可以給我解釋一下這個？
我要求 ŠOURK 先生不要用他那糟糕的名字向我解釋任何事情，並讓自己更名為 POŠTĚVÁČEK 先生
……那個必須以綽號出現並侮辱他人的惡棍說……
但說到主題：你真的確定你想知道這隻手錶的用途嗎？還是這只是某個巨魔提出的愚蠢問題？
我個人已經使用它們兩個多月了（運動版），它們在日常使用中找到了自己的位置。並繼續充電？我每兩天給它們充電一次，就像 iPhone 一樣。是的，這不是一週、一個月、幾年，但也不少於一天。我個人對它的耐用性感到驚訝。而且他什麼也做不了？他們還應該能夠做些什麼？他們是否應該有另外一千個只會縮短電池壽命的“功能”，而我會每十年使用一次它們（如果有的話）？不，謝謝。 watchOS 10 中的本機應用程式會很好，但無論如何我都很高興 :-P 那麼，Troll 先生，這樣回答就足夠了嗎？
儘管我是蘋果用戶，但我找不到手錶上的東西為什麼我應該擁有它。我並不是說他們會找到他們的用戶（例如，Tomáš Baránek，很好地描述了他使用它們的原因，這對我來說很有意義）。不過，我相信這個方向會有所進展。另一方面，我將很難擺脫我的機械手錶——並不是說它們除了時間之外不測量任何東西，而更多的是它們具有什麼樣的個性。而這些「電子」玩具恐怕永遠不會有這個。對於我自己來說，如果他們可以在沒有手機的情況下測量活動（例如，對我來說，跑步），包括輔導的可能性等，我會發現有用。
你的暱稱——首先是“Petr”和種族主義爆發，然後是“she you”，接著是“Petr Masturbátorovič”，現在是“Stiv unbutu”，以及對其他用戶的持續和令人尷尬的侮辱。這可能值得管理員的回應！我會理解對蘋果設備的批評，但你對他人不斷的挑釁讓我感到不安。現在假期結束了，這些孩子又回到了一年級。
Apple Watch 在上市時就已經過時了。目前，HIIT 形式中的一種越來越受到推薦，而不是有氧運動。對於 HIIT，沒有任何設備可以測量它併計算它燃燒的卡路里。
Apple Watch只能測量房間內的血壓，對於健身來說絕對沒用。任何幾十歐元的腕帶就足以測量步數和計算卡路里。
當它最終開始計算 HIIT 期間的卡路里並且還可以測量血糖時，我會購買它。