阿瑪亞·托曼 整個共和國已經被隔離幾天了。雖然對某些人來說一切都沒有改變，但其他人已經停止上班，無法在家工作，因此無限期地進行了計劃外休假。陷入無所事事的陷阱並在床上或沙發上看連續劇和玩遊戲來度過隔離期當然不是一個好主意。隔離結束後，你可以做些什麼讓自己好一點？
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無論隔離如何，我們都應該多讀書。您目前不會去圖書館或書店，因為各種原因 網上商店 或者在Apple Books平台上，但你可以獲得許多非常有趣的書籍。例如，它合法地提供免費電子書 數據手冊伺服器，來自國外伺服器是一個很好的選擇，例如 古騰堡計劃。如果您使用Apple Books應用程式閱讀電子書，您也可以在這裡設定一個目標，即您每天想要花在閱讀上的時間。
- 啟動圖書應用程式。
- 在頂部的“閱讀”下，點擊“今日閱讀”。
- 點擊「今日閱讀」即可更改您的每日目標。您也可以與家人或朋友分享已完成的目標。
學習新東西
待在家裡是學習新事物的好機會。它可能是演奏一種樂器、一門新語言，也可能是程式設計的基礎知識。如果您對 Swift 感興趣，可以在 iPad 或 Mac 上試用該應用程式 遊樂場 – 你絕對不需要害怕它，它不僅僅適合最年輕的用戶。 Mimo 應用程式提供付費程式設計課程， 線上資訊科技課程 還提供 捷克人。您可以使用該應用程式來學習演奏樂器 簡單的鋼琴 尼波 Yousician優秀的自學平台也以iTunes U或Coursera為代表。如果您家裡沒有樂器，請拿起您的 iPhone 或 iPad 並在 GarageBand 中演奏。對於任何想要學習新外語的人來說，可靠（且免費）的經典是 聽歌.
清理
聽起來很可怕嗎？清潔也可以很有趣。在 Spotify 上選擇正確的播放列表，或聆聽 TedX 的有趣講座，然後開始工作。您想使用應用程式來幫助您清潔隔離期間的家嗎？沒問題。如果您有自己的系統，但清潔時間不夠長，您可以在番茄工作法應用程式之一或 Apple 裝置上的本機 Minutka 中設定時間間隔。一個應用程式可以幫助您建立家庭清潔系統 托迪，如果您想讓您的家人或室友參與清潔工作，您可以使用該應用程式 我們的家。如果您想立即開始改造您的家，您會在該應用程式中找到很大的靈感 Houzz.
鍛鍊
保持健康對你的心理健康有好處，也有幫助 更好的免疫力。每當我在文章中提到與運動相關的應用程式時，我主要是在宣傳它們 耐克訓練俱樂部 – 在我看來，對於想要改善身體表現和健身的人來說，這個應用程式可能是最好的免費解決方案。如果您沒有足夠的時間鍛煉，可以嘗試提供七分鐘鍛煉組的應用程式。我可以將它推薦給任何不介意花一些錢購買“鍛煉”應用程式的人 朝陽叛軍。另一方面，如果您根本不想在鍛煉上花錢，我可以根據我自己的經驗推薦項目 FitFab強，然後是 YouTube 上的頻道 弗雷澤威爾遜 或瑜珈與 塔拉·斯蒂爾斯 是否 Adriene.
學習做飯
你儲備了麵食、米、麵粉、洋蔥和大蒜嗎？現在是時候以某種方式使用它們了。試試義大利、中國、越南，還有古老的捷克美食。在 App Store 上，您會發現許多可以幫助您烹飪的應用程式。如果您同時想開始監測體重或開始計算常量營養素，卡路里表或 MyFitnessPal 應用程式將會派上用場，您也可以在其中找到有趣的食物提示。她一定很偉大 英國廣播公司的好食物, Yummly 或捷克語 健身食譜.
非常感謝您的提及！ :)