您是否有久坐工作，導致背部疼痛？解決方案出奇的簡單

商業訊息： 連續多年，每個工作日，每天幾個小時。如果您的工作涉及坐在辦公桌前，您可能已經注意到這對人體不利。背痛是最明顯的問題，但研究表明，長時間坐著會對人類健康的許多其他方面產生負面影響。它會導致體重過重、肌肉萎縮、血壓升高，並與心血管疾病的高風險有關。

世界衛生組織 它有一個術語：久坐的生活方式。缺乏運動是全球十大死亡原因之一。每年有 10 萬受害者，這個話題可能不像 Covid-19 那樣受到媒體青睞，但辦公室坐姿最陰險的方面卻是令人毛骨悚然、不引人注目和長期的特徵。據世界衛生組織稱，地球上 60% 至 85% 的人過著久坐的生活方式，尤其是捷克共和國更接近這一上限。

當前的局勢因冠狀病毒大流行而變得更加惡化。它驅使大批人前往“家庭辦公室”，這通常意味著人體工學條件惡化。健身中心關閉和秋季天氣惡劣意味著運動的機會減少。

手錶和合適的桌子會有所幫助

科技所造成的問題（久坐通常與在電腦前工作有關），而科技正試圖解決這些問題。 Apple Watch 和其他智慧手錶能夠偵測到坐姿太久並提示配戴者移動。然後由每個人決定是否聽從號召。

同時幫助也比較簡單。 2016 年，德州 A&M 大學研究了這個問題，結果顯示有時起床工作就足夠了。每天只需 30 分鐘即可增強深層穩定係統的肌肉，這對脊椎姿勢和慢性背痛有正面作用。站立時，身體會燃燒更多的卡路里，從而防止肥胖的發生，並自然地​​對骨骼施加壓力，減緩骨質流失。注意力也會提高，因此整個工作績效也會提高。

同一項研究發現所謂的升降台是理想的解決方案，它可以在幾秒鐘內改變板的高度。從辦公桌站起來，拿著電腦走遠一點，可以站著工作，這是對紀律的考驗，並不是每個人都能長期忍受的。但使用升降台，只需按一下按鈕即可改變工作位置，因此沒有什麼可以阻止您每小時坐下和站起來幾次。無需攜帶電腦、展開的文件或一杯咖啡。

它們是一個很好的解決方案 升降定位台，讓您可以以普通辦公家具的價格改變工作檯面的高度。在配置器中，您可以確定板的尺寸並選擇從蘋果白到木質裝飾再到黑色的設計。配件負責顯示器和電腦的正確位置，或電纜的安全移動。

年輕品牌的自信是有保證的。標準保固期為 5 年，只需象徵性收費即可延長至 10 年。送貨是免費的，儘管是客製化組裝，Liftor 仍設法在三個工作天內交付成品辦公桌。然後客戶有一個月的時間試用，在此之前他們可以退回桌子而無需任何解釋。