班傑明·萊維切克 簡而言之，現代科技可以說是個好僕人，但卻是個壞主人。它們在工作和放鬆時為我們提供幫助，但在社交接觸領域，在某些情況下，它們可能會將我們與周圍環境分開，以及在睡眠模式下，當許多人通常更喜歡使用手機或電腦時睡覺。如果您想以某種方式控制在觸控螢幕前花費的時間，請閱讀本文的最後。我們為您提供了應用程式概述，您可以透過這些應用程式完全掌控時間。
它可能是 你有興趣
睡眠鎮
您是否經常在睡覺時手裡拿著 iPhone 觀看一些內容？ SleepTown 將迫使您睡得更好。顧名思義，您從應用程式中的一個空城市開始。為了建造盡可能多的建築物，你必須花費預設的時間段。您一開始就打開該應用程序，直到鬧鐘響起後才能離開。如果你晚睡、夜間切換到另一個應用程式、或在鬧鐘響後起床晚於 10 分鐘，正在建造的建築物就會倒塌。與非常流行的 Forest 程式一樣，開發背後的程式設計師是相同的，因此價格是相同的，特別是 49 捷克克朗。
- 評分：4,6
- 開發商：SEEKRTECH CO., LTD.
- 大小：73,8 MB
- 價格：49捷克克朗
- 應用程式內購：無
- 捷克語：沒有
- 家庭共享：是
- 平台：iPhone、iPad
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醇厚的我
如果您在即將到來的演出、學校考試之前感到壓力，或者您有長期的睡眠問題，這並不重要 - MellowMe 可以幫助您。該軟體可讓您進行冥想練習，這些練習可根據放鬆、集中註意力或減輕壓力的需要進行分類。在這裡您可以找到呼吸練習，還可以播放白噪音或舒緩的放鬆音樂。要無限制地存取該應用程序，需要啟動按月或按年訂閱。
- 評分：4,5
- 開發商： 斯普林科技有限公司
- 大小：65,9 MB
- 價格：免費
- 應用程式內購買：是
- 捷克語：沒有
- 家庭共享：是
- 平台：iPhone
潮
如果你找不到任何適合你的冥想應用程序，因為它們的設計價格過高，那麼 Tide 很可能會吸引你。介面很簡約，但並沒有剝奪您期望從冥想程式中獲得的功能。還有天籟之音和輕鬆的音樂，舒緩的音頻既適合小憩，又可確保一夜愉快的睡眠。您還可以進行一系列的呼吸練習，以緩解壓力並提高專注力。與大多數此類冥想計劃一樣，預計必須按月或按年訂閱。
- 評分：4,8
- 開發商： Moreless, Inc.
- 大小：160,4 MB
- 價格：免費
- 應用程式內購買：是
- 捷克語：沒有
- 家庭共享：是
- 平台：iPhone、iPad
