流行的睡眠週期應用程式已獲得更新，帶來了對 Apple Watch 的支援和許多新功能

流行的應用程式「睡眠週期」可能不需要太多介紹。多年來，它一直是下載次數最多的應用程式之一，專注於睡眠品質和監測以及溫和的喚醒選項。昨天，開發者宣布擴展對 Apple Watch 的功能和支援。因此，現在可以使用一些以前無法想像的功能 - 例如，抑制打鼾的工具。

隨著向 Apple Watch 的過渡，該應用程式的所有者可以使用兩項新功能。這就是前面提到的止鼾器，顧名思義，它可以幫助停止打鼾。在實踐中，它應該非常容易工作——由於特殊的聲音分析，應用程式可以識別主人在睡覺時打鼾。隨後，它開始產生輕微的振動脈衝，之後使用者應該停止打鼾。據說振動的強度不足以喚醒使用者。據說這只會迫使他改變睡姿，從而停止打鼾。

另一個功能是靜音喚醒，它使用非常相似的振動脈衝，但這次喚醒的強度更大。該解決方案的優點是，在實踐中，它應該只喚醒佩戴 Apple Watch 的人。它不應該是一個經典的煩人的鬧鐘，當它響起時會吵醒房間裡的每個人。除了上述功能外，應用程式還可以測量睡眠時的心率，有助於全面分析您的睡眠活動品質。

然後，您可以在 iPhone 和 Apple Watch 上查看有關睡眠品質的詳細資訊。由於手錶在睡眠期間會放電，帶著 Apple Watch 入睡似乎不是一個好主意，但較新版本的 Apple Watch 可以相對較快地充電，並且您可以通過以下方式補償夜間放電：例如，在早上淋浴時充電。該應用程式在 App Store 中以有限模式免費提供。解鎖所有功能每年將花費 30 美元/歐元。

來源： 加拿大家園