阿瑪亞·托曼 iPhone 上的本機健康應用程式是一個相當複雜的工具，因此我們將在本系列的幾個部分中介紹它。在今天的節目中，我們將仔細研究監控音量和設定睡眠時間表。
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如果您除了 iPhone 之外還擁有 Apple Watch，那麼您就會了解噪音控制功能。您可以在 iPhone 上的本機健康概覽中查看與此功能相關的數據以及耳機中的音量數據 - 只需連接耳機，數據就會開始自動加載。揚聲器通知會自動記錄在“健康”中 - 要查看它們，請點擊底部欄中“健康”應用程序中的“概述”->“聽力”->“耳機通知”。如果您的 Apple Watch 也與 iPhone 配對，則可以啟動其上的噪音功能。然後手錶會自動將周圍聲音的音量訊息發送到健康應用程式。您可以在 Apple Watch 上的「設定」->「噪音」中設定「噪音」應用程式的詳細資訊。
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在 iPhone 上的本機健康應用程式中，您還可以設定睡眠時間表以及就寢時間、鬧鐘和就寢時間，每天都有不同的時間表。要設定睡眠時間表，請啟動 iPhone 上的“健康”，點擊右下角的“瀏覽”，然後點擊“睡眠” - 您可以在“您的時間表”部分中設定必要的參數。如果向下捲動到設定頁面底部，您還可以設定安靜夜晚的捷徑 - 例如關閉燈泡、啟動 Spotify 或啟動特定應用程式。在“設定”->“控制中心”中，您還可以向控制中心添加“睡眠模式”圖標- 點擊它後，夜間睡眠將自動激活，並且您的iPhone（或Apple Watch）屏幕將自動鎖定並變暗。您將不會收到任何通知。
