健康的生活方式：3 款可提供幫助和娛樂的 iPhone 應用程式和遊戲

無論您是被自己的腳絆倒還是在嘗試走鋼絲時未能邁出一步，這些遊戲都會試圖讓您不僅在運動上平靜下來，而且還能在精神上平靜下來。為此將使用運動應用程式、放鬆應用程式和非常有趣的平衡遊戲，使您的身體和精神平衡達到最大程度的和諧。

居家健身運動 

該應用程式為您提供為期 30 天的健身挑戰，為您提供個人訓練計劃，其中包含簡短的練習，您可以在家中進行，無需任何設備。一切都基於你設定的目標，無論你想減肥、增肌等等。

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但該計劃會根據您對個人進度的回饋進行即時調整。同時，每天的訓練時間不超過6分鐘，並附有演練影片和口頭解說。 

• 遊客的：4,6 
• 開發商: 蒙蒂巴斯有限公司 
• 大小：68 MB  
• 價格： 自由的 
• 應用程式內購買： 是的 
• čeština：出生 
• 家庭 分享： 是的 
• 平台：iPhone、iPad、Mac 

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洛娜 

從您醒來的那一刻起，到您忙碌的一天，Loóna 都會透過播放清單和理想的敘事來支持您的情緒狀態。所以每天晚上睡覺前你都會準備好推薦的聆聽場景，這樣你就不用到處找了。

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白天累積的負面情緒在睡眠時會被我們的大腦處理，所以也是極為重要的。憤怒、焦慮或相反的興奮感可能會影響深度睡眠和快速動眼階段開始的潛伏期。因此，Loóna 應用程式的目標是讓您的感受和情緒保持平衡，並且在您入睡時不讓它們影響您。 

• 遊客的：4,7 
• 開發商：盧納公司 
• 大小：158,7 MB 
• 價格： 自由的 
• 應用程式內購買： 是的 
• čeština：出生 
• 家庭 分享： 是的  
• 平台：iPhone、iPad、Mac 

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 平衡的東西 

你在這裡的任務是將常見的物體堆疊在一起，並用它們建造一座越來越高的塔。但遊戲為你提供了各種可能形狀和大小的東西，甚至以不太理想的順序。因此，即使您已經是尋找平衡的專家，將辦公椅放在一堆文件上確實需要做很多工作。

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這裡的東西按主題分組，所以你很快就會發現自己用雞尾酒和飲料瓶建造了一座搖搖欲墜的方尖碑，或者建造了一個由完整的浴室設備（包括廁所）組成的結構。該遊戲非常有創意，並且在決定在哪裡建造什麼方面具有最大的自由度。就看你有多輕狂，你把這座山造得有多強。 

• 遊客的：4,7 
• 開發商：拉克沙克·卡爾瓦尼 
• 大小：41,2 MB 
• 價格： 自由的 
• 應用程式內購買：出生 
• čeština：出生 
• 家庭 分享： 是的  
• 平台：iPhone、iPad 

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