帕維爾·耶利奇 如果您從小就不習慣，那麼向健康的生活方式過渡對您來說可能會相對困難。但好消息是，現在您不必獨自完成這一切。有無數不同的健康和運動應用程式可以幫助您過上健康的生活方式。我們不能忘記蘋果原生應用程式Zdraví，它非常清晰和簡單。您可以透過 Apple Watch 或使用第三方應用程式手動將資料輸入此應用程式。在本文中，我們將一起了解 5 個可以連接到 Zdraví 的應用程式。
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阿迪達斯（Adidas Runtastic）
如果您是喜歡跑步的人之一，或者您已經嘗試跑步一段時間，那麼您會喜歡 Adidas Runtastic 應用程式。這是一個完美的應用程序，您可以在其中設定個人目標或創建自己的鍛煉計劃來引導您完成整個過程。在 Adidas Runtastic 中，您可以查看無數有關您的進度的信息，當然還可以選擇將資料傳輸到本機健康應用程式。然後，它可以顯示例如消耗的卡路里或訓練時間的數據。對於某些阿迪達斯跑鞋，您甚至可以顯示它們已經磨損了多少。在 Adidas Runtastic 中，您可以受到各種挑戰或朋友的激勵。
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袖珍瑜伽
您是否正在尋找一款可以完美指導您完成瑜伽，同時還能將某些數據寫入本機健康應用程式的應用程式？如果是這樣，那麼袖珍瑜珈就會派上用場。此應用程式提供 27 種不同的瑜伽練習供您選擇。當然，每個練習的難度都不同，因此無論是初學者還是高級玩家都會覺得很有用。對於初學者，還有超過 350 個不同位置的列表，以便您可以準確地練習它們。在 Pocket Yoga 中，您可以追蹤所有鍛煉，然後將資料直接發送到本機 Apple Health 應用程式。例如，這裡記錄燃燒的卡路里、心率和其他一些數據。該申請將花費您 79 克朗。
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Sleepio
如果你有在關注蘋果界的事件，你肯定知道 Apple Watch 用戶已經等待很久了，希望增加一個可以測量睡眠的功能。幸運的是，隨著 watchOS 7 的到來，我們一直在等待。無論如何，我們不會撒謊，競爭的睡眠追蹤應用程式仍然可以做得更多。因此，如果您正在尋找一款優秀的睡眠追蹤應用程序，既提供大量功能，又可以將數據記錄到 Health 中，那麼您可能會喜歡名為 Sleepio 的應用程式。除了睡眠追蹤之外，Sleepio 還可以在您睡眠困難時為您提供幫助。您可以閱讀各種提示，幫助您快速入睡並睡得更好。牛津大學教授科林·埃斯皮 (Colin Espie) 是這款應用程式的幕後黑手。
佐娃
如果您不進行慢跑或瑜伽，而是進行其他形式的健身運動，而您也有 Apple Watch，那麼您一定會喜歡 Zova 應用程式。這是 Apple Watch 的運動應用程式中絕對的頂級，應用程式本身的受歡迎程度也證明了這一點。 Zova 應用程式中的運動計劃主要基於心率監測。這意味著 Zova 將始終嘗試讓您的心率達到燃燒盡可能多脂肪的水平。與經典練習相比，這是完全不同的東西，但用戶非常欣賞這樣的「策略」。 Zova 還提供健康課程，此外您還可以激發動力並追蹤燃燒的卡路里。這是一個完美而複雜的應用程序，肯定會幫助您燃燒一些額外的體重。
Medisafe
無論您是總統還是普通商人，都沒有關係 - 如果您開了一些藥物，在大多數情況下，您必須定期服用，尤其是按時服用。對某些人來說，即使漏服一劑藥物也可能致命。如果您經常忘記，或者您全天服用幾種不同類型的藥物，那麼 Medisafe 應用程式正是適合您的。與此應用程式一起，您將獲得您必須服用的所有藥物的完美概覽。在 Medisafe 中，您只需輸入您服用的所有藥物以及時間，應用程式就會及時提醒您。此外，該應用程式還可以通知您醫生的就診情況。您可以將應用程式連結到整個家庭並互相檢查。然後，您可以將某些資訊匯出為 PDF 並將其呈現給醫生。
