阿瑪亞·托曼 由於最近的情況，我們許多人不得不在家工作。有些人已經習慣了這種工作方式，但對於另一些人來說，這可能是一個重大的變化。在家工作當然不容易，尤其是當你周圍都是被隔離的其他家庭成員時。您的智慧型手機可以幫助您在家工作時提高工作效率，透過它您可以有效地用一切取代辦公室環境。
提醒事項
當您在真正的辦公室時，您不需要起床、上廁所、吃午餐或下班的提醒。但在家裡就有點困難了。我們往往會分心，逃避工作，或相反，長時間工作而沒有休息時間伸展身體、喝咖啡或喝飲料。如果您容易忘記時間，請使用以下方法之一來交替工作和休息 番茄鐘應用程式，或 iPhone 中的本機提醒事項。您也可以告訴 Siri 在某個時間提醒您起床、散步、喝一杯、休息一下或去吃午餐。不要誤以為一次不間斷地工作幾個小時就能提高工作效率。暫時看起來是這樣，但最終這樣的系統不會為你或你的工作帶來好處。
拯救你的眼睛和背部
在家庭辦公室裡，你的眼睛可能比在辦公室裡更忙碌。在家工作時，我們很容易模糊工作和個人生活之間的界限，並盡可能地工作。當我們的工作最終完成時，也許我們中的一些人會坐下來看 Netflix 或 Steam……而視力問題就出現了。幸運的是，您可以啟動設備上的許多工具來幫助保護您的視力。它可以是 Night Shift、深色模式、f.lux（我個人已經使用了好幾年）等第三方應用程式、iPhone 或 Mac 上的「螢幕時間」可以幫助您控制在電腦上花費的時間。時不時地做一次簡短的眼保健操 - 如果您不知道如何做，請在 App Store 中查找。確保工作時坐直，顯示器與眼睛齊平，坐下時雙腳著地，大腿與小腿形成直角。如果您覺得舒服，您可以交替坐著和站著。
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丹普拉扎克 保持衛生
你家裡的環境，尤其是目前的狀況，絕對比空地或咖啡館更乾淨、更安全。儘管如此，您還是應該格外注意衛生。盡量保持您的電子產品（當然不僅如此）盡可能清潔。過去幾天我們已經寫過有關如何清潔 Apple 產品的文章。也要保持乾淨 桌子、一張椅子以及你每天接觸到的一切。缺乏消毒劑當然不是不清潔工作環境的理由——即使是普通清潔劑溶液也比沒有好。
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不要分心
在家高效工作的障礙通常是各種社交網絡和網站，您最初只想瀏覽一會兒，但不知不覺中一個小時就過去了。針對這些情況，蘋果為其用戶準備了一個有用的功能，稱為“螢幕時間”，您還可以在 Safari 網路瀏覽器的設定中封鎖某些頁面。要接聽電話（包括電話會議），請使用藍牙耳機甚至 AirPods - 這樣您就可以解放雙手，沒有人會聽到您的通話，並且當電話會議中討論與您不直接相關的事情時，您可以在電腦上安心工作。
